Переболевшим COVID-19 можно начать заниматься в тренажерном зале не раньше, чем через две-три недели после выздоровления. Причем речь идет только о тех, кто перенес болезнь в легкой форме, а начинать занятия следует со самой низкой интенсивностью. Об этом рассказала главный внештатный специалист по медицинской реабилитации Министерства здравоохранения РТ Резеда Бодрова во время прямого эфира Оперштаба РТ, посвященного вопросам реабилитации.
«Если пациент вошел в привычный ритм жизни и он не вызывает одышки, последствий, то, значит, человек уже может посещать тренажерный зал», — отметила реабилитолог.
Пациентам же, которые перенесли болезнь в тяжелой и средней формах, предстоит пройти специальные реабилитационные курсы — на базе санатория или городских поликлиник, отметила Бодрова.
Для «легких» пациентов бассейн даже спустя две-три недели после выздоровления противопоказан. На фоне ослабленного иммунитета переохлаждение и резкая смена температур могут сорвать восстановительные процессы в организме, также в этой ситуации легко «подцепить» ОРВИ. Посещать бассейн можно после трех — четырех месяцев после полного выздоровления.
Под полным запретом для переболевших ковидом в первые три месяца оказались и баня с сауной. Все также из-за смены температур и нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Посещение бань и саун, говорит врач-реабилитолог, стоит начать с небольших температур и без веников.
«Если хорошо [пациент] перенес первое посещение в нежарком помещение, то можно постепенно увеличивать температуру», — отмечает резеда Бодрова.
Ранее «Казанские ведомости» писали, что, по словам медика, потеря и ослабление памяти становятся одним из частых последствий коронавирусной инфекции. Для того, чтобы справиться с ними, врачи рекомендуют умственные тренировки и посещение клинических психологов.
