Картофель можно употреблять на диете
Ученые опубликовали результаты своего исследования, которые успокоят людей, сидящих на диете, но все равно иногда употребляющих картофель. Ранее все диетологи считали, что картофель - это враг красивой фигуры номер один. Оказалось, что это совершенно не так.
Выяснено, что картофель не приводит к образованию на теле человека жировых отложений и целлюлита.
Было отобрано три группы людей по показателям уровня в крови глюкозы. Все они были на диетах, но во время диеты употребляли картофель ежедневно в течении 12 недель.
После прошествия этого времени было установлено, что сбросили вес абсолютно все участники этого эксперимента, то есть блюда из картофеля вовсе не помешали им похудеть.
Оказалось, что отварной картофель или же приготовленный на пару, совсем не добавит лишних кило к вашей фигуре.
