В Воткинске растет число сторонников скандинавской ходьбы.
Кристина Харченко впервые стала изучать скандинавскую ходьбу 2 года назад. Самостоятельно нашла информацию о технике ходьбы и постепенно приступила к занятиям.
- "Скандинавская ходьба хороша тем, что не имеет ограничений по возрасту. К этому виду физической активности в Воткинске приобщается всё больше горожан. В кинотеатре «Октябрь» проводятся лекции о технике ходьбы. 15 минутный инструктаж, а затем обязательная разминка на улице." - рассказывает жительница города
Специалисты утверждают, что при беге задействовано 45% мышц, а при скандинавской ходьбе 90% мышц. Тем самым, организм получает максимальный положительный эффект.
люди с тяжелыми заболеваниями после инсульта, после инфаркта, после тяжелых операций на позвоночнике, с больными суставами они могут заниматься вот этой скандинавской ходьбой, она тренирует сердечно-сосудистую систему, очень хорошо для опорно-двигательного аппарата.
Пополнить ряды сторонников скандинавской ходьбы могут все, независимо от возраста и пола. Для этого нужны лишь специальные палки, и главное – желание. Занятия проводятся бесплатно, в будни – в понедельник, среду и пятницу в 14 часов в Березовском лесу, а также в выходные.
Подробный сюжет о скандинавской ходьбе смотрите сегодня в 20:30 на ТНТ в вечерней программе "В Воткинске"
