Бегуны поделились своими впечатлениями о первых достижениях.
В Екатеринбурге набирает обороты модное и здоровое увлечение – правильный бег на длинные дистанции среди непрофессионалов. К нему уже приобщились многие известные люди города – рестораторы, бизнесмены, журналисты, которые пропагандируют здоровый образ жизни и расширение собственных возможностей. Среди них Ксения Халтурина, Татьяна Заводовская, Ольга Зайченко, Борис Лепинских и другие.
Тренд начал развиваться в столице Урала, когда здесь открылась школа правильного бега. В июне этого года стартовали интенсивные командные тренировки для всех, кто решил проверить свою выносливость и поучаствовать в полумарафонах на дистанцию в 21 километр. Сейчас прошло уже три курса по 7 недель, каждый из которых завершился выездом на массовые забеги.
Недавно группа новоиспеченных марафонцев вернулась из Лиссабона, где состоялся очередной массовый забег, а до этого другой состав учеников школы правильного бега был на соревнованиях в Таллине. Главный редактор «Cosmopolitan Ural» Антонина Подзорова, принимавшая участие в полумарафоне в столице Эстонии, поделилась своими впечатлениями.
«На самом деле, занятие бегом – это тренд. Он еще только развивается в Екатеринбурге и уже продвинут в Москве. Люди, которые приходят на тренировки, поставили себе цель сделать то, чего не делали раньше, ощутить свои возможности. Делать все по правилам, поэтапно идти к результату – это вдохновляет. А сам результат – тем более», - рассказала Антонина Подзорова.
По словам Антонины, после преодоления 21,1 километров она сделала несколько открытий о себе и о беге.
«Даже полчаса непрерывного бега казались мне мукой, а теперь у меня есть медаль финишера Таллинского полумарафона, который я пробежала за 2 часа 53 минуты. А вопросов по поводу своих возможностей у меня больше нет. Примерно на 18-м километре становится понятно, кто именно решает, могу я или не могу. Да что там, уже на пятнадцатом километре, когда удовольствие от пробежки становится сомнительным, результат – это вопрос личного выбора. Может показаться, что бег не требует каких-то специальных навыков. Мол, чего там уметь, встал и побежал. На первой же тренировке в школе правильного бега I love running выяснилось, что раньше я бегала не правильно. Не следила за пульсом, старалась бежать быстрее – поэтому уже через 15 минут хотелось только лечь пластом и лежать до вечера. Про технику бега, специальные беговые упражнения, растяжку и комплекс физической подготовки – отдельный разговор. Почему-то на уроках физкультуры никто этот разговор не заводил. Оказалось, что я даже шнурки завязывала неправильно!»
Кроме того, Антонина Подзорова указала на некоторую затратность подвижного увлечения, но, по ее мнению, это вполне целесообразно.
«Экипировка имеет значение, а со временем спортивный шопинг становится отдельной статьей бюджета. Первым делом покупаешь правильные кроссовки для бега. Потом становится как-то неловко бегать в домашних трениках. Потом оказывается, что обычная хлопковая футболка - это вчерашний день, она плохо отводит влагу, и в ней легко простыть. Спадающие бретельки обычного нижнего белья бесят как никогда, нужно спортивное. Компрессионные гольфы или гетры, пульсометр, маленькая сумочка, чтобы не бежать с ключами от квартиры в руке... Все это постепенно становится нужным. Потом скоропостижно заканчивается уральское лето, и уж зима катит в глаза – нужна куртка и термобелье, чтобы продолжать бегать», - пояснила Антонина.
Подвижное хобби стремительно развивается в Екатеринбурге и набирает все новых и новых энтузиастов. А те, кто уже «в теме», не собираются прекращать тренировки.
«Я недавно приобщилась к занятию бегом и стала заниматься в школе правильного бега «I love running». Поездка на полумарафон в Лиссабон – это незабываемые впечатления и ощущения, отличный заряд бодрости. Мы с девочками твердо намерены продолжать заниматься бегом», - поделилась бизнес-леди Ольга Зайченко.
