Центр «Диалог» предлагает ряд мероприятий, которые помогут Вашему ребенку и Вам легче справиться с предэкзаменационным волнением.
1. Приглашаем родителей выпускников 9-х и 11-х классов на тематическую встречу «Семья и выпускник», которая проходит в рамках городской программы «Родительский всеобуч "Семья и школа”».
На встрече будут рассматриваться следующие вопросы:
- как поддержать сына или дочь в период подготовки к итоговой аттестации;
- как помочь ребёнку сформировать позитивную самооценку;
- как снизить напряжение и тревожность;
- как дома обеспечить подходящие условия для занятий и др.
2. Родители и обучающиеся могут обратиться за индивидуальной консультативной помощью к психологам Центра и получить рекомендации, которые подскажут, как лучше ориентироваться в специфике экзамена, помогут детям психологически настроиться, а родителям подскажут, как поддержать ребёнка, создав дома обстановку дружелюбия, участия и уважения.
3. Специалисты Центра предлагают для обучающихся выпускных классов групповые занятия в интерактивной форме. Занятия помогут:
- выработать конструктивное отношение к экзаменам;
- научиться воспринимать экзамен не как испытание, а как возможность проявить себя;
- снизить экзаменационные страхи, тревоги;
- обучить эмоциональной саморегуляции при сдаче экзаменов;
- приобрести экзаменационный опыт;
- стать более внимательным и организованным и т.д.
4. Определить учащихся, которые с наибольшей вероятностью могут испытывать затруднения при сдаче экзаменов, поможет психологическая диагностика. Такое обследование выявит тревожных, неуверенных детей, а классным руководителям и родителям даст возможность поддержать их и научить справляться с эмоциональными перегрузками.
На основе результатов диагностики можно выстроить дальнейшую коррекционно-развивающую работу с включением психогимнастических игр и упражнений.
5. Уважаемые ребята! Для вас в период выпускных экзаменов проводятся индивидуальные мероприятия по психопрофилактике стрессогенных состояний с использованием современных компьютерных технологий на основе биологической обратной связи. Сеансы на программно-аппаратных комплексах «Волна», «Комфорт» и «Аура» помогут:
- снизить психоэмоциональное и психофизиологическое напряжение;
- повысить концентрацию внимания, работоспособность, произвольный контроль поведения, самооценку;
- обеспечить психологическую поддержку в кризисные периоды.
6. Выпускники и родители могут задать свои вопросы и получить следующие консультации через сайт Центра http://www.dialog-eduekb.ru:
- психологические трудности ребёнка в экзаменационный период;
- организация режима дня;
- оптимальная организация учебной деятельности;
- усвоение и запоминание большого количества учебного материала;
- рациональная организация своего времени и пространства и др.
7. Найти полезную и актуальную перед экзаменом информацию можно также в буклете «Сдаём ЕГЭ уверенно», размещенном на сайте http://www.dialog-eduekb.ru:
- особенности ЕГЭ;
- универсальные рецепты тестирования;
- алгоритм подготовки к экзаменам;
- меню из продуктов, которые помогут: улучшить память, сконцентрировать внимание, успешно «грызть» гранит науки, поддержать хорошее настроение;
- телефоны для записи на индивидуальную консультацию.
8. Уважаемые педагоги! Приглашаем вас на тематический семинар-практикум «Как помочь детям подготовиться к экзаменам». На занятии вы сможете определить возможные направления психологической работы с учащимися по снятию напряжения и страха перед тестированием, получить рекомендации о тех методах и приёмах саморегуляции, которые помогут ученику актуализировать свои знания в процессе тестирования, познакомится с психотехническими упражнениями и т д.
9. «Психолого-педагогическое сопровождение старшеклассников к экзаменам» – так называется выставка информационно-методических материалов, оформленная в методическом кабинете Центра «Диалог». Приглашаем классных руководителей, педагогов-предметников! Материалы, представленные на выставке, могут помочь предотвратить негативные последствия непростого периода школьной аттестации.
