Что такое Pilates + Stretching?
Это нежная гимнастика для тех, кто искренне любит себя и своё тело.
Это уникальный комплекс упражнений, прорабатывающие глубокие слои мышц, дотянуться до которых не может никакой другой вид фитнеса.
Это целенаправленная работа над красивой осанкой, грацией, точностью движений и привлекательной походкой.
Это возможность распрямить спину и привить себе привычку не сутулиться.
Это профилактика болезненных ощущений в спине.
Это раскрытие грудной клетки, активное дыхание и повышение иммунитета.
Это развитие мышечного корсета, который позволяет выглядеть подтянутой и спортивной при любом весе.
Это растягивание и расслабление мышц, перетруженных и зажатых.
Это возможность «разбудить» мозг при помощи практики Mind & Body
Это навык грамотно расслабляться, переключаться и снимать напряжение.
Что с собой брать? Удобную спортивную одежду. Обувь — не обязательно, потому что заниматься будем босиком или в носочках на ковриках.
Мероприятие проводится по фиксированной стоимости: по средам — 250руб, по воскресеньям — 300 руб за занятие, при этом плата за время, проведенное в антикафе, снимается. В свободном доступе: согревающий чай, сладости, wi-fi, бесценные гостеприимство и уют!
