Поза «на боку» вредна для позвоночника,а «на животе» повышает внутрибрюшное давление, — объяснил Валерий Садовой. — Сидя спать еще опаснее. Эта поза плохо влияет на сердце,увеличивает внутрибрюшное давление,из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом".
Распространенное утверждение,будто час дневного сна равноценен двум часам ночного,Садовой навал мифом.
