О профессиональном выгорании, о том, как подпитывать творческий энтузиазм, легко справляясь со стрессом, сегодня узнали гости тренинговой площадки для воспитателей, состоявшейся в центре развития социальной сферы.
На традиционной встрече специалисты социальной отрасли поговорили о психологическом благополучии педагога. Гости проанализировали наличие или отсутствие симптомов эмоционального состояния «выжатого лимона». Тесты и психологические упражнения помогли участникам тренинга взглянуть на себя и свою работу со стороны.
В завершение встречи коллеги обменялись «рецептами» профилактики профессиональной деформации. Например, некоторые специалисты, чтобы привести мысли в порядок, каждый день устраивают минуты тишины. Некоторое время они проводят в спокойной обстановке, изолируя себя от контактов с подопечными и коллегами.
«Необходимо разграничивать часы работы и отдыха. На работе — деловые встречи и консультации. Дома — общение с близкими и друзьями. В противном случае легко потерять интерес к своему труду. А это означает отсутствие какого-либо личностного роста, — уверена психолог кризисного центра помощи женщинам Ольга Астапова. — Кстати, отлично стимулирует сотрудника изменение направления в работе, ведь это возможность по-новому проявить себя. Например, мы с недавних пор стали проводить мероприятия в учебных заведениях. С расширением нашей аудитории появилось много новых идей».
